山口創先生の本のご紹介 コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄 ...
「最良の身体を取り戻す」聴覚 音楽が持つ力
スローテンポの音楽を聴かせるとオキシトシンが分泌されることがわかっている。 それに対して、アップテンポの音楽を聴かせたときには、ストレスホルモンのコルチゾールが減少するという。 だから寝る前などにリラックスしたいときはス ...
「最良の身体を取り戻す」嗅覚
中生代になると恐竜が全盛期となる。 そのころ、私たちの祖先である哺乳類は、恐竜に圧倒されるようになり、生活の時間帯を恐竜が眠る夜に移していた。 目が見えない暗闇での生活で必要となったのは嗅覚である。嗅覚を発達させながら一 ...
「最良の身体を取り戻す」遊びで育つもの
運動能力を高めることで脳の発達が促される。 だからこそ思い切り身体を使って遊ばせることは、 豊かな肥料となって子どもの脳をたくましく成長させていく。 運動は決して身体を鍛えるためだけではないのだ。 ・・・身体活動をすると ...
「最良の身体を取り戻す」赤ちゃんの自己の意識
赤ちゃんは母親と皮膚を接触させていることで、 自分とは異なる身体を感じ、自己の意識がめばえてくることもわかっている。 自分は他の人とは違う存在なのだという、最初の自己の意識は、このような触覚や、 抱っこされた皮膚の感覚を ...
おんぶ
日本人は一昔前まで、子どもをつねにおんぶして農作業や家事をしていました。 子どもは母親に振り落とされないように、しがみつこうとします。 このようにして子どもは母親の匂いをかぎ、体温を感じます。 赤ちゃんたちは、このような ...
2021 ハレノヒ保育園 運動会
2021.10.29 今年も緑の芝生が気持ちの良い斜面の園庭で、子どもたちの歓声がきこえてきます。 園庭には、各クラスごとに工夫を凝らした旗がはためき、年長さんたちの作った鯉のぼりも青い空を元気に泳いでいます。 ハレノヒ ...
