本日のお昼ご飯とおやつ(10/14)

・御飯＋納豆

・鶏のから揚げ

・かぶの香り漬け

・かぼちゃの豆乳スープ

【本日のおやつ】しらすとわかめのおにぎり、れんこんの梅煮、にぼし

今日の栄養素

エネルギー577kℓ、たんぱく質27.6g、脂質13.3g、塩分2.0g

カルシウム232mg、鉄5.1 g、ビタミンC 85㎎、食物繊維7.3g