本日のお昼ご飯とおやつ(10/7)

・御飯＋納豆

・あじのカレー竜田

・切干し大根のさっぱり和え

・みそ汁

【本日のおやつ】さつま芋おにぎり、人参スティック、にぼし

今日の栄養素

エネルギー529kℓ、たんぱく質23.3g、脂質10.6g、塩分1.6g

カルシウム239mg、鉄4.1 g、ビタミンC 50㎎、食物繊維8.0g