本日のお昼ご飯とおやつ(11/9)

・御飯

・さばの梅肉ソース

・小松菜の厚揚げ白和え

・みそ汁

【本日のおやつ】さつま芋おにぎり、人参ソテー、にぼし

今日の栄養素

エネルギー534kℓ、たんぱく質21.9g、脂質14.7g、塩分1.8g

カルシウム270mg、鉄4.8 g、ビタミンC 28㎎、食物繊維5.2g