本日のお昼ご飯とおやつ(10/19)

・さばの中華丼

・具沢山汁

【本日のおやつ】カレーピラフおにぎり、りんご、にぼし

今日の栄養素

エネルギー550kℓ、たんぱく質23.5g、脂質14.2g、塩分1.4g

カルシウム238mg、鉄4.5 g、ビタミンC 29㎎、食物繊維6.4g