本日のお昼ご飯とおやつ(8/27)

・御飯＋納豆

・鮭の野菜レモン蒸し

・じゃがいもきんぴら

・みそ汁

【本日のおやつ】蒸しとうもろこし、ズッキーニのソテー、するめ

今日の栄養素

エネルギー428kℓ、たんぱく質24.4g、脂質10.4g、塩分1.6g

カルシウム187mg、鉄3.9g、ビタミンC 52㎎、食物繊維10.1g