本日のお昼ご飯とおやつ(10/22)

・御飯＋納豆

・あじのカレー竜田

・大根のさっぱり和え

・みそ汁

【本日のおやつ】さつま芋おにぎり、人参スティック、にぼし

今日の栄養素

エネルギー621kℓ、たんぱく質27.8g、脂質17.5g、塩分1.9g

カルシウム235mg、鉄4.6 g、ビタミンC 45㎎、食物繊維11.1g