本日のお昼ご飯とおやつ(9/15)

・御飯＋納豆

・蒸し魚のきのこあんかけ

・豆腐のさっぱりサラダ

・みそ汁

【本日のおやつ】かぼちゃボーロ、きゅうり、昆布

今日の栄養素

エネルギー542kℓ、たんぱく質22.0g、脂質18.2g、塩分2.4g

カルシウム244mg、鉄3.7 g、ビタミンC 34㎎、食物繊維6.1g