本日のお昼ご飯とおやつ(9/29)

・御飯＋納豆

・さばのみそ煮

・かぼちゃのマリネ

・すまし汁

【本日のおやつ】おからドーナツ、大根の梅煮、昆布

今日の栄養素

エネルギー589kℓ、たんぱく質24.1g、脂質18.8g、塩分2.1g

カルシウム236mg、鉄4.3 g、ビタミンC 59㎎、食物繊維9.9g