本日のお昼ご飯とおやつ(9/11)

・御飯＋カルシウムふりかけ

・鶏肉と大豆の揚げ煮

・冬瓜ときゅうりの昆布和え

・みそ汁

【本日のおやつ】しらすの焼きおにぎり、りんご、にぼし

今日の栄養素

エネルギー630kℓ、たんぱく質26.3g、脂質17.2g、塩分2.0g

カルシウム362mg、鉄5.6 g、ビタミンC 63㎎、食物繊維7.7g