年長の子どもたちのまり袋が完成しました。
赤、青、白、黄色、緑
可愛らしいまりが、こどもたちにわたされます。
やっと、自分のまり袋にまりが入ります。
うれしくて、うれしくて。
子どもたちがあまりに、嬉しそうで、いつものリズムも今年は、こんな風に変えてみました。
「海辺でたわむれる子どもたち」
このリズムあそびは、両足をひらき、縦波、横波と背骨をしなやかに動かすものです。
子どもたちの、様子から工夫したものですが、実際に行ってみると、なんだかとても良い。
【鍼灸師さんに聞く、身体への効果】
ボールを持ちながらの波のリズム
良き点はたくさんあります。
1.ボールを持ち続けることで、指先まで意識が向けられること。
詳)言葉で「指先まで伸ばす、手は広げる」など、そういう指示を出さずともボールを落とさないで持とうとする意識は指先の感覚を意識させます。
2.体幹をしっかり使う
詳）尾骨、仙骨、脊椎（腰椎、胸椎、頸椎）頭蓋骨、これらの中心の軸を意識することができます。それは体感を鍛えることにもなります。
3.ネットワークを活性化する
詳）ボールを持ち姿勢を維持しながらのリズムは体に流れるネットワークを刺激すると思います。中枢神経、東洋医学的に見れば経絡（陰陽）、脳脊髄液、それらは頭から仙骨まで走っています。姿勢を維持しようとする意識は、それらを活性するかと思います。
色とりどりのまりが、まるで春のお花畑のようです。
